Førjulsdansen -Seniordans med Elbjørg J Dieserud, Ragnar Spiten og John Elvestad

FØRJULSDANS PÅ STOREFJELL

I ni år har Førjulsdans på Storefjell samlet danseglade mennesker til noen helt spesielle førjulsdager. Fra 7. til 10. desember 2026 inviteres igjen mellom 150 og 300 deltakere til Storefjell Resort – til dager der dans, musikk, sosialt fellesskap og gode smaker står i sentrum.

Dette er mer enn et dansekurs. Det er et helsetiltak, et sosialt tiltak og et livsgledeprosjekt.
Helse i hvert trinn – glede i hver swing kunne derfor vært den perfekte overskriften for arrangementet.

Dans som helse

Dans er en aktivitet som kombinerer svært mye på én gang. Vi beveger kroppen, trener balanse og koordinasjon, bruker muskulaturen og utfordrer hjernen til å huske trinn, rytmer og bevegelser.
Men kanskje er det aller viktigste det som skjer mellom menneskene.
Når musikken starter, kommer praten ofte av seg selv. Man får en dansepartner, et smil, en hånd å holde i og en felles opplevelse. Mange som kommer alene, reiser hjem med nye bekjentskaper og kanskje også nye venner.
Dans gjør noe med både kroppen og humøret.

150–300 mennesker i bevegelse

At arrangementet år etter år trekker mellom 150 og 300 deltakere, forteller noe om behovet for slike møteplasser.
For mange godt voksne kan det bli færre naturlige arenaer for sosial kontakt etter hvert som arbeidslivet tar slutt. Da blir aktiviteter der man både kan være fysisk aktiv og møte andre mennesker, stadig viktigere.

Førjulsdansen gir nettopp denne kombinasjonen:

• fysisk aktivitet
• musikk og rytme
• sosialt fellesskap
• læring og mestring
• latter og gode samtaler
• nye vennskap
• gode måltider
• opplevelser og førjulsglede

Det er vanskelig å finne mange andre aktiviteter som samler så mange positive faktorer på én gang.

Fra senior-dans til swing og salsa

Programmet viser bredden i tilbudet. Her kan deltakerne blant annet velge introduksjonskurs i seniordans, seniordans med julemedley, swing, runddans og salsa.
Dermed finnes det noe for både nybegynnere og mer erfarne dansere.
Og det fine med dans er at man ikke trenger å være spesielt sprek eller teknisk dyktig for å få glede av den. Man kan tilpasse aktiviteten etter egen form og egne forutsetninger.
Det viktigste er ikke å danse perfekt.
Det viktigste er å danse.

Fellesskap er også helse

Vi snakker ofte om helse som fravær av sykdom. Men helse handler også om å oppleve mening, tilhørighet, aktivitet og glede.
Et godt sosialt nettverk kan være en viktig ressurs gjennom hele livet. Derfor er arrangementer som Førjulsdans verdifulle langt utover selve danseaktiviteten.
Her møtes mennesker med forskjellige historier, bakgrunner og erfaringer – men med én viktig felles interesse:
De liker å danse og være sammen med andre.

På dansegulvet blir alder mindre viktig. Musikken skaper kontakt. Et smil kan være nok til å starte en samtale. En dans kan bli begynnelsen på et vennskap.

«Smart, sterk og stadig»

I årets program står også foredraget «Smart, sterk og stadig» med John Elvestad.
Det passer godt inn i arrangementets grunnidé: Vi skal ikke bare bli eldre – vi skal også ta vare på mulighetene som følger med det å bli eldre.
Å være aktiv, bruke kroppen, utfordre hjernen, møte andre mennesker og fortsette å lære er investeringer i framtidig livskvalitet.
Vi kan ikke stoppe tiden. Men vi kan påvirke hvordan vi bruker den.

En førjulstradisjon

Ni år med Førjulsdans betyr at arrangementet nå har blitt en tradisjon for mange.
Det er noe spesielt med å komme til Storefjell i desember. Ute ligger vinteren og fjellet skaper en vakker ramme rundt dagene. Inne er det varme, musikk, dans, latter, samtaler og forventning til jul.
Det er kanskje nettopp dette som gjør arrangementet så attraktivt:
Det handler ikke bare om å lære nye danser.
Det handler om å leve litt ekstra mens man er der.

Helse i hvert trinn – glede i hver swing

Førjulsdans på Storefjell viser på en enkel måte at fysisk aktivitet ikke trenger å være trening i tradisjonell forstand.
Du kan trene uten å tenke på at du trener.

Du kan forbedre balansen mens du danser.
Du kan styrke kondisjonen mens du beveger deg til musikken.
Du kan utfordre hjernen mens du lærer nye trinn.
Du kan styrke den sosiale helsen mens du danser med andre.
Og du kan få bedre humør – ganske enkelt fordi det er morsomt.

Derfor er det kanskje ikke tilfeldig at mellom 150 og 300 mennesker finner veien til Storefjell år etter år.
For når musikken spiller, er det ikke alderen som teller.
Det er trinnene.
 Det er rytmen.
 Det er smilet.
 Det er fellesskapet.

Og kanskje aller mest:

Helse i hvert trinn – glede i hver swing!

Bestilling:
Påmelding/bestilling av rom og transport gjøres direkte til hotellet;
Telefon 3207 8000
Epost [email protected]
Bestillingen din er bekreftet når du mottar en epost om det

Priser:
Standard dobbeltrom kr 1450,- pr person pr døgn
Standard enkeltrom kr 1800,- pr person pr døgn
Økonomi enkeltrom kr 1450,- pr person pr døgn (begrenset antall)
Lunsj avreisedag kr 325,- pr person

Transport tilbud:
Buss t/r Oslo bussterminal kr 800,- pr person (med forbehold om nok passasjerer)
Hotellbil t/r Gol togstasjon-Storefjell kr 300,- pr person
Denne transporten må bestilles hos hotellet, på forhånd, epostt [email protected] eller 3207 8000

I tillegg arrangeres det busstransport fra Østfold, nærmere informasjon om hentested, pris og påmelding til denne bussen til;
kontaktperson Lillian Warem, telefon 97956326